故事讲述一对情侣坐小飞机去岛屿上参加婚礼，在离开小岛时飞行员不幸突发心脏病，俩人得想办法活下来。

莎拉在岛上的一家酒吧，正准备回家。她和一个男朋友在一起，他在她走之前请她再喝一杯。他点了菜，然后走出酒吧（大概是去洗手间），她离开了，因为她说她“讨厌告别”。

一年后，莎拉在伦敦乘坐出租车前往机场去参加婚礼。

萨拉前往毛里求斯参加朋友的婚礼，与前男友杰克逊勾搭上，错过了前往罗德里格斯岛婚礼场地的最后一班船，并搭上了她的朋友弗雷迪·怀曼驾驶的一架小型飞机，而弗雷迪·怀曼也要去参加婚礼。当她发现杰克逊也安排和弗雷迪一起飞往婚礼时，她感到很惊讶。

当杰克逊睡觉时，弗雷迪邀请莎拉坐在副驾驶座位上。在飞行过程中，弗雷迪心脏病发作去世，导致飞机自由落体。莎拉和杰克逊康复了，但自动驾驶仪损坏了，他们面临着这样一个事实：弗雷迪教过莎拉一些基础知识，莎拉需要驾驶飞机才能让他们安全抵达。

他们设法通过短波广播联系到当地空中交通管制员塞缪尔，他试图引导他们前往安全地带，但他们必须先穿过暴风雨。他们设法度过了风暴，但指南针却被损坏了。飞机也开始以惊人的速度损失燃油。杰克逊自愿爬出飞机尝试修补燃油管道。虽然成功，但他的手臂严重骨折。两人决定减轻体重，包括弗雷迪的尸体，以节省燃料。莎拉意识到他们有几瓶朗姆酒可以用作额外的燃料，她尝试爬出窗外手动给飞机加油。

杰克逊设法修复燃油管道，摔断了手臂，差点摔死，但萨拉把他拉回了飞机。然后萨拉必须走出飞机，将所罗门的“火箭燃料”倒入飞机内进行临时加油。他们试图抚养塞缪尔，但收音机没有声音。当飞机耗尽燃料时，他们发现了一个小岛，并试图将失事的飞机滑翔到该岛。飞机坠入海中并翻转。萨拉救出了被困在水下飞机机翼上的杰克逊，两人勉强逃脱并游到了荒岛。

他们到达岛上却发现它只是一个沙洲，随着潮水上涨，很快就会消失。当沙洲消失时，他们仍漂浮在水面上，但杰克逊意识到自己必死无疑，向萨拉提供了他的救生衣。萨拉拒绝了，并告诉他他们是一个团队。当他们感觉到末日即将来临时，杰克逊向萨拉表达了他的爱，但就在这时，一艘听到他们无线电广播的渔船赶来营救他们。